Par i høy konflikt
Når kjærligheten smerter, og dialogen bryter sammen, kan parterapi fortsatt være et sted for forandring. Denne siden er for dere som kjenner at samlivet har blitt en slagmark – men som likevel håper at det finnes en vei videre, enten sammen, eller med verdighet hver for seg.
Er dette dere?
- Dere står i en vedvarende konflikt som har slitt dere ut.
- Det er kommet sterke anklager, kanskje om psykisk vold, manipulasjon eller følelsesmessig utilgjengelighet.
- Kommunikasjonen preges av gjentatte sår og eskalering.
- Begge opplever at de ikke blir sett, eller stadig blir misforstått.
Konflikten kan ha gjort hverdagen utrygg og tappet dere for overskudd. Samtidig kan den også være et speil – et sted hvor skjulte sår og ubearbeidede erfaringer gjør seg gjeldende. I parterapi undersøker vi ikke bare hva som skjer mellom dere, men også hva som rører seg i hver av dere.
Terapeutisk tilnærming
Vi tilbyr et rom for dyp bearbeiding – ikke for dom. Vi starter med den virkeligheten dere begge kjenner på: smerte, skuffelse og utmattelse. Men vi blir ikke stående der. Målet er å gjenåpne kontakten med de ressursene, innsiktene og kvalitetene som kan bære dere videre.
Vi hjelper dere til:
- Å skille mellom reelle krenkelser og egne emosjonelle reaksjoner.
- Å gjenkjenne og regulere egne fryktreaksjoner og forsvar.
- Å utforske partneren som et speil, ikke en fiende – en som trigger, men også peker mot sårbare, kanskje uforløste deler av deg selv.
- Å ta ansvar for eget indre liv: tanker, behov, tolkninger.
Dette er ikke å legge skylden på noen. Det er å øve frem en radikal ny bevissthet, hvor hver part får mulighet til å vokse frem som et sannere, mer modent menneske – også midt i uenighet.
Våre arbeidsmål:
- Skape et ubetinget trygt rom, der ingen må forsvare seg.
- Undersøke konkrete hendelser fremfor å sette merkelapper som «psykisk vold».
- Møte smerten bak angrepet og forsvaret bak tausheten.
- Finne tilbake til ekthet og muligheten for forsoning – ikke som kompromiss, men som et felles eierskap til det som er viktig for dere begge.
I gode prosesser oppdager partene ikke bare nye måter å snakke sammen på – de oppdager også nye måter å være seg selv på. De mørklagte rommene i oss får vennlig lys. Man heles og vitaliseres, og kjenner seg tryggere og mer bevisst i hvordan man elsker – og lar seg elske.
Hva om forholdet er over?
Parterapi er også et rom for sann avslutning. Mange brudd skjer for tidlig, eller med varig skade. Vi kan hjelpe dere å avslutte med klarhet, ansvar og respekt – på en måte som reduserer sår og bitterhet, og gir rom for å gå videre med verdighet. Det gagner ikke minst barna, som trenger at de viktigste voksne i livet deres står stødig – også når de ikke står sammen.