Parterapi:

Det gode samlivet handler om å våge å se – klarere, dypere, videre. Inn i deg selv og inn i din partner. 

Det handler om å utvikle seg, som person og som partner. 

Parterapi handler ikke nødvendigvis om å reparere noe som er ødelagt. Det kan handle om å leve med enda mer mening – å kjenne at hverdagens klang har en kvalitet som speiler akkurat deg, akkurat dere. Det kan være å styrke tryggheten i det ansvaret man bærer for familiens små og store. For mange foreldre er nettopp dette en kilde – og kanskje en betingelse – til dypere ro: vissheten om at man står stødig i det viktigste forholdet i barnets liv.

Parterapiens rom bør derfor være større enn bare kommunikasjon eller mønstre – med fokus på «hva skjer» eller «hvilke løsninger bruker dere?» – og de tilhørende teknikkene man strever med å utføre. Man skal selvsagt snakke om hva som skjer og hva dere opplever som vanskelig, men vi ønsker også å se parterapi som et sted der man lytter etter: «Hvem er jeg?» og «Hvem er du?».

For det er lite som er så åpenbarende – eller selvavslørende – som å leve i en intim relasjon. Det er ikke bare dine og partnerens kjente og trygge sider som inntar forholdet. Her kommer også de skyggelagte smertene, belastningene – og kanskje traumene – man bærer med seg. Og vi har alle våre måter å holde det vonde på.

Noen får oppleve at intimiteten blir et rom for vekst og dyp glede. Man får hjelp til å finne ro i indre rom som tidligere var urolige. Men mange opplever dette som usikkert – et sted der man kjenner seg skamfull eller redd. Og her kan misforståelser oppstå. Skuffelser. Konflikter.

For vi har sjelden lært å bære hele oss selv i trygghet – vi har lært å forsvare. Og plutselig trenger vi å forsvare oss mot partnerens ønske om nærhet.

Ingen par er like. Ingen parterapier heller. Men de beste prosessene kjennetegnes av at det ikke bare er paret som får fokus – hver enkelt blir også mer kjent med, og mer omsorgsfull overfor, seg selv. De mørklagte rommene får vennlig lys. Man heles og vitaliseres, og man kjenner seg tryggere og mer bevisst i hvordan man elsker – og lar seg elske.

Gode parforhold påvirker mer enn bare kjærligheten:

• Økt arbeidsglede
• Bedre økonomisk mestring
• Sterkere mental helse
• Dypere vennskap og familierelasjoner
• Bedre fysisk helse og stressmestring

Forskning viser at tilfredse par ikke bare trives bedre sammen – de håndterer også sykdom og belastninger bedre, med færre komplikasjoner og høyere livskvalitet.